ผู้แต่ง : รุ่งเรือง คลองบางลอ
ผู้แต่ง : รุ่งเรือง คลองบางลอ
ชื่อเรื่อง : 100 เคล็ดลับทำคุณผอม
สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ: อมรินทร์สุขภาพ, 2555
หมวดหมู่ : 613 ร762ห 6/2555
ปัจจุบันการกินอาหารมากเกินไป ไม่ใช่สาเหตุเดียวของความอ้วนอีกแล้ว และการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย ก็ไม่ใช่ทางเลือกเดียวของการลดน้ำหนักเช่นกัน ความจริงคืนการลดหรือการควบคุมน้ำหนัก กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปเสียแล้ว คือ จะกินอะไรก็ต้องคิดว่า น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหรือเปล่า บางครั้งถ้าไม่หิวก็ไม่กินเพราะกลัวอ้วน และมีอีกหลายคนที่มีความสุขกับการกินทั้งที่รู้ว่าน้ำหนักของตัวเองเกินพิกัดมาหลายกิโลกรัมแล้ว
หนังสือเล่มนี้จึงรวบรวมเคล็ดลับใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณบอกลาความอ้วนแถมยังมีสุขภาพดีอีกด้วย เคล็ดลับต่างๆเหล่านี้เป็นคำตอบของคนที่ทีปัญหาน้ำหนักเกินทุกคน